오늘의 다이어트 일기!

러브핸들 람스한지 1년 반정도 시간이 지나고 팔 람스한지 두달 정도 지난 지금!

사실 체중을 빼야하는데.. 람스 때 보다 체중이 더 늘고 있으니 큰일이다.

체중을 감량해야 더 효과 크고 드라마틱하게 볼 수 있는데 맘은 먹고 있지만 실천이 되고 있지 않다.

먹는 양은 줄이려고 노력하고 있고 요새 날씨가 많이 선선해져서 퇴근하고 집까지 걸어가기 도전해야지!

특히 나처럼 허리 안좋은 사람들은 걷는 운동이 최고라고하니 허리 곧게 펴고 걸어봐야지!

물도 많이 먹어야되는데 커피를 더 많이 먹으니 큰일쓰..

안좋은건 혼자 다하는 느낌.. 앞으로 더 신경써서 해야지!

다음주 추석 주간 시작이니 오늘 저녁부터 관리해봐야겠다

오늘의 나, 내일의 나 화이팅!